Il est facile de se laisser distraire par tant d’applications sur votre téléphone. La meilleure façon de réduire votre temps d’écran est de restreindre votre utilisation et de ne plus voir ces applications. De plus, si vous êtes un parent, vous ne voulez pas que vos enfants jouent sur des applications toute la journée ou accèdent à des applications sensibles comme la banque ou les réseaux sociaux avec un contenu choquant.
Heureusement, vous pouvez changer vos mauvaises habitudes de smartphone à l’aide d’autres logiciels. Voici comment bloquer les applications sur Android, sinon restreindre leurs alertes. Que vous souhaitiez augmenter votre productivité ou protéger vous-même, les autres ou les enfants d’une utilisation excessive des applications, vous pouvez trouver les bons outils pour que vos appareils prennent en charge votre mode de vie plus sain.
Comment restreindre les applications sur Android
Il existe plusieurs scénarios dans lesquels vous voudriez restreindre une application spécifique sur votre téléphone. Les parents peuvent vouloir s’assurer que leurs enfants ne finissent pas accidentellement par passer des commandes via des informations de carte de crédit enregistrées, par exemple.
De plus, vous empêcher d’utiliser des applications addictives comme Instagram peut vous aider à réduire votre dépendance aux smartphones. Vous pouvez progressivement surmonter votre envie mentale (ou celle de votre enfant) de jeux mobiles. Vous n’avez même pas besoin de les désinstaller complètement de votre téléphone. Vous pouvez toujours avoir une journée de triche et les utiliser quand vous le souhaitez.
Vous pouvez soit restreindre certaines applications, soit choisir une période pendant laquelle vous ne pourrez pas utiliser votre téléphone. Vous pouvez commencer à découvrir les outils intégrés et comment empêcher les applications d’utiliser des données sur Android avec leur aide. Pour commencer, vous pouvez définir des avertissements et des limites de données via votre Réseau et Internet Les paramètres.
Pour un meilleur contrôle et des outils plus pratiques, découvrez ces autres façons de garder l’utilisation de votre application en main.
1. Bien-être numérique
À partir d’Android 9 Pie, les téléphones fonctionnant sous Android disposent d’un utilitaire intégré qui enregistre l’utilisation quotidienne de votre appareil et vous indique exactement ce qui vous prend du temps. Il est disponible sur Paramètres > Bien-être numérique et contrôle parental. Si vous ne le trouvez pas, vous devrez télécharger l’application depuis Google Play.
Avec Digital Wellbeing, vous pouvez définir des limites d’applications. Lorsque le temps imparti à une application expire pour la journée, son icône apparaîtra en grisé et vous ne pourrez plus l’ouvrir. Android bloquera également les notifications de l’application afin que vous ne soyez pas tenté de désactiver la limite après avoir vu un message ou un commentaire non lu.
Pour configurer une limite d’applications, lancez Digital Wellbeing. Robinet Tableau de bord, puis sélectionnez l’application pour laquelle vous souhaitez imposer une restriction. Toucher le Minuteur d’application option et définissez votre indemnité journalière. Enfin, appuyez sur le d’accord bouton.
Télécharger: Bien-être numérique (gratuit)
2. ActionDash
Si votre téléphone ne prend pas encore officiellement en charge Digital Wellbeing, vous pouvez utiliser une alternative tierce. Nous vous recommandons de jeter un œil à ActionDash et comment restreindre les applications sur les appareils Android avec ses outils.
ActionDash possède toutes les fonctionnalités du bien-être numérique et plus encore. Il offre des informations exhaustives sur votre temps d’écran, un thème sombre, les limites des applications et une foule d’autres options de personnalisation. Contrairement au bien-être numérique, ActionDash fonctionne sur n’importe quel téléphone exécutant Android 5 Lollipop ou une version ultérieure.
Bien qu’ActionDash soit un téléchargement gratuit, les limites de l’application et le mode de temps d’arrêt sont des fonctionnalités premium. Cela nécessite une mise à niveau de 7 $.
Télécharger: ActionDash (version gratuite et premium disponible)
3. AppBlock
AppBlock fait la même chose que Digital Wellbeing et ActionDash, sauf qu’il va encore plus loin en vous permettant d’empêcher les sites Web et même les mots-clés d’apparaître sur votre écran.
Vous pouvez garder une trace des applications que vous utilisez et du temps que vous passez sur votre téléphone. Il est également possible de configurer différents profils avec leurs propres restrictions. Par exemple, l’un peut être pour le travail, un autre pour vos pauses et un troisième pour l’heure du coucher.
AppBlock a beaucoup à offrir en termes de restriction des applications sur Android (et il est également disponible sur les appareils iOS), y compris le contrôle parental. La version premium étend encore plus vos outils.
Si vous voulez d’autres moyens de réduire les distractions, continuez à explorer comment bloquer les sites Web sur Android, pas seulement les applications.
Télécharger: AppBlock (version gratuite et premium disponible)
4. Lien familial Google
En plus de vous permettre de masquer des applications, Google Family Link propose une option pour définir des limites d’applications, qui fonctionne de manière similaire au bien-être numérique. Par conséquent, une fois que l’utilisateur a épuisé sa limite quotidienne, il ne pourra pas utiliser cette application avant le lendemain. La différence ici est que seul le parent a la capacité de contrôler et d’ajuster les restrictions.
Pour en savoir plus sur la façon de configurer cela et de définir des limites d’application, consultez notre guide pour protéger le téléphone d’un enfant avec Family Link.
Télécharger: Lien familial Google (gratuit)
5. Restrictions du Google Play Store
Enfin, les parents peuvent également profiter du contrôle parental du Google Play Store pour établir des restrictions de téléchargement. Vous avez le choix de définir la classification du contenu pour les applications, les jeux, les films et la musique. Parallèlement à cela, le Play Store vous demande de configurer un verrouillage PIN afin qu’un enfant ne puisse pas simplement modifier les restrictions à partir des paramètres.
Vous pouvez trouver le contrôle parental sur Google Play Store > Icône de profil > Paramètres > Famille. Google Play évalue les jeux et les applications en utilisant le système d’évaluation de votre région, alors consultez notre guide des évaluations ESRB et PEGI pour comprendre ce qu’elles signifient. L’assistance ne manque pas pour savoir comment restreindre les applications sur Android pour votre sécurité et celle de votre famille.
Réduisez l’utilisation du smartphone avec ces conseils pratiques
Comment restreindre les applications sur Android ou sur n’importe quel appareil, c’est vraiment comment rester à l’écart de vos gadgets et les empêcher de vous retirer.
Les applications addictives et la sonnerie excitante des notifications sont la raison pour laquelle il est si difficile de poser votre téléphone. Les méthodes ci-dessus peuvent bloquer et restreindre les applications et les sites Web qui prennent la plupart de votre temps.
Cependant, il y a beaucoup plus qui peuvent freiner votre dépendance aux smartphones ou protéger votre enfant. Vous n’avez pas besoin de tout abandonner pour apporter un changement positif. Suivez simplement quelques conseils pratiques pour réduire l’utilisation de votre smartphone.